أهم 7 نصائح للوقاية من القدم السكري
بالتأكيد مرضى السكري هم أكثر عُرضة للإصابة بمرض القدم السكري، حيث قد يؤدي التعرض للخدش أو الجروح أو أي إصابة بالقدم إلى دخول البكتيريا والفطريات للخلايا خاصةً مع تأخر التئام الجروح مما يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية والتي قد تصل للبتر.
سنتعرف في هذه المدونة على أهم 7 نصائح للوقاية من القدم السكري ….
يجب على مرضى السكري الاهتمام بنظافة القدمين من خلال غسلهما جيداً بالماء الدافيء والصابون، بالإضافة إلى ذلك يجب تجفيف القدمين جيداً بمناشف قطنية ناعمة خاصة بين الأصابع، حيث أن الرطوبة وعدم التجفيف تجعل بين الأصابع بيئة مناسبة لنمو الفطريات.
ينبغي على مريض السكري فحص القدمين باستمرار للتأكد من عدم وجود أي مشكلة بالقدم وسرعة الانتباه إليها من خدش، جرح، احمرار، ظهور بقع، كدمات، تورم، انتفاخ، أو وجود فطريات بين الأصابع.
ننصحك بقص الأظافر بعناية وحذر لتجنب تعرض القدم للجروح، علاوة على ذلك يجب عدم استعمال أدوات الغير لقص الأظافر أو أدوات العناية بالقدم، وينبغي تخصيص مريض السكري أدوات خاصة به وذلك لتجنب انتقال العدوى.
يُمنع مريض السكر من المشي بدون حذاء “حافياً” خارج المنزل أو حتى بداخل المنزل يجب المشي بحذر لتجنب التعرض للخدوش أو الجروح أو أي إصابة بالقدم.
يجب اختيار حذاء طبي ذو مقاس مناسب ومريح، وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة والمفتوحة أمام الأصابع.
عند التعرض للجروح أو الحروق أو الإصابة يجب زيارة الطبيب/ة المتابع لحالتك لتقلي العلاج المناسب مع الالتزام بالتعليمات.
• اتباع نظام غذائي صحي خاص بمرضى السكري.
• الالتزام بمواعيد وجرعات الأدوية الموصوفة.
• قياس السكر التراكمي كل 3 أشهر.
• المحافظة على قياس مستوى السكر بالدم يومياً.
• إجراء الفحص الشامل كل 3 أشهر.
• إذا كان مريض السكري يعاني من ضغط الدم يجب الحفاظ على ضغط الدم في معدله الطبيعي.
• ضبط مستوى الكوليسترول بالدم.
• عدم الإكثار من تناول الدهون.
• تجنب الإفراط في تناول السكريات.
• الإقلاع عن التدخين.
