سبعة أعراض تدل على ارتفاع هرمون الكورتيزول بالجسم
يُفرز هرمون الكورتيزول من الغدد الكظرية عند التوتر والقلق كرد فعل طبيعي للجسم، ومع ذلك عند إفراز هرمون الكورتيزول بمعدل أكثر من الطبيعي قد يتسبب ذلك في ظهور بعض الأعراض.
سنتتَعَّرف في هذه المدونة على 7 أعراض تدل على ارتفاع هرمون الكورتيزول بالجسم.
يُعد زيادة الوزن من الأعراض التي يُسببها ارتفاع الكورتيزول، حيث ارتفاع الكورتيزول يؤدي إلى تقليل معدل الحرق مما يُسبب ثبات الوزن على الرغم من الالتزام بنظام غذائي صحي لفقدان الوزن.
بالإضافة إلى ذلك يسبب ارتفاع الكورتيزول شراحة في تناول الطعام والشراب مما يسبب أيضاً زيادة الوزن، وتتراكم الدهون الناتجة عن ارتفاع الكورتيزول في مناطق محددة مثل البطن والظهر وجانبي الوجه.
حيث يُسبب ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول الشعور بالتعب، الصداع، فقدان التركيز، وضعف العضلات مما يسبب الخمول.
يُعرف هرمون الكورتيزول بهرمون التوتر أو القلق، حيث يُفرز عند التعرض للضغط العصبي وقد يسبب ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول ظهور بعض الأعراض، ومنها:
قد يؤدي ارتفاع مستوى الكورتيزول بالجسم إلى بعض الأمراض الجلدية، مثل:
قد يؤدي ارتفاع هرمون الكورتيزول عند الرجال لظهور بعض الأعراض:
حيث يؤدي ارتفاع الكورتيزول إلى زيادة مقاومة الأنسولين وبالتالي يزداد خطر الإصابة بمرض السكري.
حيث بارتفاع الكورتيزول على المدى الطويل تفقد العظام كتلتها وكثافتها تدريجياً مما يجعل العظام أكثر هشاشة وعُرضة للكسر.
يؤدي ارتفاع هرمون الكورتيزول إلى ارتفاع ضغط الدم وبالتالي إلى ارتفاع معدل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وفي الختام، للوقاية من ارتفاع هرمون الكورتيزول بالجسم، ننصحك بإتباع التالي:
