ثمانية نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء
بحلول فصل الشتاء والتعرض لتيارات الهواء الجافة والباردة قد تصبح البشرة جافة تحتاج إلى الترطيب، فيجب المحافظة على شرب الماء بكمية كافية على مدار اليوم لتجنب الجفاف.
ولا يقتصر تأثير الماء على البشرة فقط بل يؤثر أيضاً على الصحة العامة للجسم وأيضاً صحة الشعر.
حيث يقوم الماء بتصفية بشرتك وتخليصها من الشوائب التي قد تسبب ظهور الحبوب.
يجب الاهتمام بترطيب البشرة خاصة في فصل الشتاء، وذلك من خلال استخدام المرطبات الطبية، ويجب وضع المرطب على الوجه أو جلد بعد الغسل.
ولا يقتصر تأثير الماء على البشرة فقط بل يؤثر أيضاً على الصحة العامة للجسم وأيضاً صحة الشعر.
حيث يقوم الماء بتصفية بشرتك وتخليصها من الشوائب التي قد تسبب ظهور الحبوب.
يعتقد الكثير أن استخدام واقي الشمس يقتصر على فصل الصيف فقط، ولكن يجب استخدامه أيضاً في فصل الشتاء، فانخفاض درجات الحرارة لا يُعني عدم تعرض بشرتك لأشعة الشمس الضارة.
ومن ناحية أخرى تصبح البشرة أكثر عرضة لإصابة بحروق الشمس ومشكلات جلدية أخرى في فصل الشتاء وذلك نتيجة لجفاف البشرة بسبب تعرضها لتيارات الهواء البارد فتصبح أكثر حساسية.
بالتأكيد يختلف روتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء عن غيره من الفصول، حيث تحتاج البشرة للمزيد من العناية والترطيب في فصل الشتاء.
لذلك يجب استخدام روتين مناسب لنوع بشرتك بما يتناسب مع فصل الشتاء، لتجنب حدوث أي مشكلات جلدية، وذلك من خلال اختيار غسول ومرطب مناسب لنوع البشرة سواء كانت دهنية، أو جافة، أو عادية ، أو مختلطة.
كما ننصحك باختيار المنتجات الخالية من الكحول والمواد الكيميائية من خلال اختيارك لمنتجات تحتوي على مكونات طبيعية بنسبة أكبر.
من الضروري تقشير البشرة والشفاة على الأقل مرة بالأسبوع للتخلص من الجلد الميت والحصول على بشرة صحية أكثر نضارة.
حيث تعمل جلسات تنظيف البشرة بعيادة الجلدية والتجميل، على التنظيف العميق للبشرة من الشوائب، كما تساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف من خلال تحفيز إنتاج الكولاجين.
حيث يؤدي استخدام الماء الساخن إلى فقدان البشرة للدهون والتي بدورها تعمل على ترطيب البشرة مما يؤدي إلى جفاف البشرة وربما الحساسية والاحمرار.
حيث يساهم النظام الغذائي الغني بالخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة في تعزيز صحة وملمس البشرة لتصبح أكثر شباباً خالية من العيوب، وذلك لاحتواء الخضروات والفاكهة على الفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعة ومضادات الأكسدة والتي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين.
عشرة أسباب تؤدي إلى تقصف وضعف الشعر
يعاني الكثير من تقصف وضعف الشعر، ويبدأ السؤال حول كيفية علاج تقصف الشعر للحصول على شعر صحي قوي، ولكن كيف يتم العلاج دون معرفة السبب وراء هذا التقصف؟
سنتعرف على أهم 10 أسباب تؤدي إلى تقصف وضعف الشعر في هذا المقال…
حيث يساهم النظام الغذائي بشكلٍ كبير في نمو وصحة الشعر، وذلك من خلال تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بالمعادن والفيتامينات مثل: الحديد، وحمض الفوليك، والزنك بكميات مناسبة يومياً.
بالإضافة إلى ذلك فإن تناول الخضار والفواكه تحافظ على الشعر من التقصف والتلف، وذلك لاحتوائها على البروتينات ومضادات الأكسدة.
فالشعر الجاف أكثر أنواع الشعر تعرضاً للتقصف والتلف، ويرجع ذلك لعِدة عوامل تؤثر على رطوبة الشعر، ومنها: الطقس الجاف، وانخفاض الرطوبة، والحرارة المرتفعة لذا يجب الحرص على غسل الشعر بالماء الدافئ وليس الساخن.
حيث أثبتت الدراسات أن الضغوط العصبية والتوتر والإجهاد النفسي الناتج عن حادث مؤلم أو التعرض للصدمات يمكن أن يؤثر على بصيلات الشعر بشكلٍ كبير مسبباً تقصف وضعف الشعر وسقوطه.
حيث يؤدي تعرض الشعر للحرارة المرتفعة من خلال استخدام مكواة ومجففات الشعر إلى تقصف وضعف الشعر.
لذلك يجب تجنب وعدم الإكثار من استخدام مكواة الشعر بشكل يومي والاكتفاء بمرة واحدة أسبوعياً،
حيث عند كثرة استخدام مجفف الشعر والمكواة، أو استخدامهما بشكلٍ غير صحيح يؤدي ذلك إلى إتلاف الطبقة الخارجية للشعر.
وذلك في حالة الشعر الدهني، حيث يؤدي إفراز الدهون الطبيعية إلى الحاجة لغسل الشعر باستمرار مما يؤدي إلى تقصف وتلف الشعر، لذا ينبغي غسل الشعر مرتين فقط أسبوعياً.
يكون الشعر أكثر ضعفاً عندما يكون مبللاً فيؤدي التجفيف الغير مناسب للشعر من خلال فرك الشعر بالمناشف المعتادة إلى تقصف الشعر،
لذلك يجب تجفيف الشعر باستخدام المناشف القطنية أو الميكروفيبر بدلاً من المناشف المعتادة، وترك المنشفة على الشعر لامتصاص الماء.
حيث يؤدي التمشيط غير الصحيح للشعر إلى تقصف وضعف الشعر، ولكن يمكن أن نقلل من تقصف الشعر من خلال استخدام أمشاط واسعة لتجنب تكسر الشعر.
بالإضافة إلى ذلك قد تتسبب رابطات الشعر تقصف وتساقط الشعر وذلك بسبب أن الرابطات عند إحكامها تشد الشعر وفروة الرأس،
ولذلك ينبغي إرخاء الشعر من حين لآخر واستخدام رابطات شعر من الستان وعدم ربطها بقوة حتى لا تسبب شد الشعر.
حيث تسبب كثرة استخدام المستحضرات التجميلية الغير طبيعية للشعر، مثل الصبغة والبروتين والمواد الكيميائية الأخرى لفرد الشعر تقصف وضعف الشعر.
حيث تسبب هذه المواد الكيميائية تحلل الطبقة الخارجية للشعر وبالتالي تلف الشعر.
حيث يعمل قص أطراف الشعر المتقصفة إلى عدم زيادة تقصف الشعر، كما يحافظ على حيوية وصحة الشعر.
تُعد الغدة الدرقية من الغدد الهامة للحافظ على أداء الجسم العديد من الوظائف الحيوية بشكل طبيعي، فيما ذلك نمو الشعر.
وبالتالي عند حدوث اضطراب وخلل في هرمونات الدرقية يؤثر ذلك على نمو الشعر مسبباً تقصف وسقوط الشعر.
يعتقد الكثير ممن يعانون من حب الشباب أنه بحلول فصل الشتاء يقل ظهورها، حيث من المتعارف عليه يزداد ظهور حب الشباب في فصل الصيف نتيجة لارتفاع درجة الحرارة يزداد إفراز البشرة للدهون والعرق.
ومن المفترض أن يقل ظهورها مع بداية فصل الشتاء نتيجة لانخفاض درجات الحرارة، ولكن يلاحظ زيادة حب الشباب في الشتاء، فما السبب وراء ذلك؟ .
تَعَّرف على أسباب حب الشباب مع دخول فصل الشتاء، وطرق الوقاية في هذا المقال.
يُعد حب الشباب من المشكلات الصحية الجلدية التي يعاني من الكثير خاصة المراهقين،
وتتكون هذه الحبوب نتيجة لانسداد بصيلات الشعر والمسام بالمواد الدهنية أو خلايا الجلد الميتة مما يسبب انتفاخ حويصلات مؤلمة تحت الجلد قد تكون مملوءة بالقيح أو الدهون.
وعندما يكون انسداد المسام انسداداً كاملاً تظهر رأس الحبوب باللون الأبيض فيما يٌعرف بالرؤوس البيضاء، وبالمثل إذا كان انسداداً غير كامل تظهر باللون الأسود فيما يُعرف بـ الرؤوس السوداء.
ومن المفترض أن يقل ظهورها مع بداية فصل الشتاء نتيجة لانخفاض درجات الحرارة، ولكن يلاحظ زيادة حب الشباب في الشتاء، فما السبب وراء ذلك؟ .
تَعَّرف على أسباب حب الشباب مع دخول فصل الشتاء، وطرق الوقاية في هذا المقال.
من المفترض أن يظهر حب الشباب في فصل الصيف نتيجة لارتفاع درجات الحرارة مما يسبب زيادة إفراز للدهون والعرق وبالتالي انسداد المسام خاصةً مع عدم الاهتمام بنظافة البشرة،
وبالمثل يُعتقد أن يقل حب الشباب في فصل الشتاء،
ولكن لماذا في فصل الشتاء يزداد ظهور حب الشباب لدى البعض ويكون أكثر حِدة؟، يرجع ذلك لأسباب مثل :
حيث تؤثر التيارات الهوائية الباردة الجافة على خلايا البشرة، ونتيجة لذلك تصبح البشرة أكثر جفافاً مما يسبب التهاب البشرة، كما تتجمد الدهون وتسد المسام بكل سهولة.
ويعد هذا السبب من الأسباب الشائعة لظهور الحبوب بأنواعها وليس حب الشباب فقط، حيث ينخفض معدل المعادن،
وهذه المعادن يجب أن توجد بمعدل متوازن لإصلاح خلايا البشرة، وترطيبها، وإكسابها النضارة والإشراق، وهذا يعني عند انخفاض معدل هذه المعادن يصاب الجلد بالجفاف ويزداد معدل التهاب حب الشباب وتقشير الجلد.
لذلك يجب المحافظة على شرب الماء بكمية الكافية خلال فصل الشتاء، وبالإضافة إلى ذلك تناول الخضراوات والفواكه والسوائل الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
حيث يعمل الماء الساخن على فقد البشرة للزيوت التي تعمل على ترطيبها، وبالتالي يقلل الماء الساخن ترطيب البشرة وإصابتها بالجفاف، مما يؤدي إلى التهاب البشرة وظهور الحبوب
– شُرب كمية كافية من الماء والسوائل.
– المحافظة على ترطيب الجلد باستخدام مرطبات الجلد الطبية.
– اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن.
– استخدام روتين يومي مناسب لنوع البشرة.
– استخدام الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن.
– جلسات تنظيف البشرة.
– الحرص على عدم التعرض لتيارات الهواء الباردة بشكل مفاجئ من خلال تغطية الوجه عند التعرض للهواء الشديد.
ستة معلومات عن نزلات البرد والإنفلونزا يجهلها الكثير هل تعتقد أن كل شيء تعرفه عن نزلات البرد والإنفلونزا صحيح؟، بالتأكيد لا فهناك بعض المعلومات والشائعات حول نزلات البرد والإنفلونزا يجهلها الكثير، سنتعرف عليها في هذا المقال.
بحلول فصل الشتاء يصبح البعض أكثر سعادة للشعور بالبرودة خاصةً الذين يعانون من درجات الحرارة المرتفعة صيفاً، ولكن بالمثل تحب الجراثيم هذا الوقت نتيجة للطقس البارد والجاف والذي يمثل بيئة ملاءمة لهم
ونتيجة لذلك يصبح الجهاز التنفسي أكثر عُرضة للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا
يمكن لفيروسات نزلات البرد والإنفلونزا أن تبقى على قيد الحياة على الأسطح الصلبة لأكثر من يومين.
وهذا يُعني عند ملامسة شخص مريض سطح صلب، على سبيل المثال مقبض الباب أو جهاز الحاسوب الشخصي، ومن ثم لمست هذا السطح بعد يومين ولمست وجهك، أو أنفك، أو عينيك بعدها دون غسل يديك بالماء والصابون جيداً يمكن أن تصاب بالعدوى.
يبدو ذلك مثيراً للقلق، ولكن لا داعي لذلك فيمكنك تطهير الأسطح من الجراثيم والفيروسات من خلال المطهرات وبذلك يمكنك الحد من انتشار العدوى.
بالإضافة إلى ذلك ضرورة المحافظة على نظافتك الشخصية وغسل يديك بالماء والصابون جيدة بانتظام، والحرص على عدم التواجد في الأمكان المزدحمة.
على الرغم من التشابه الكبير بين أعراض البرد والإنفلونزا، إلا أن الإنفلونزا تختلف عن نزلة البرد.
حيث أن الإنفلونزا يسببها فيروس يُعرف بفيروس الإنفلونزا، بينما نزلة البرد يسببها الإصابة بالعديد من الفيروسات المختلفة والتي قد تكون قوية أو ضعيفة.
ولذلك نجد أن أعراض الإنفلونزا تكون أكثر شدة من أعراض نزلات البرد، ويمكن أن تؤدي إلى حدوث مضاعفات مقارنة بنزلات البرد.
على الرغم من أهمية ممارسة التمارين الرياضية لتقوية المناعة ومكافحة الأمراض، إلا أن الرياضة أثناء الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا ليس لها دور في سرعة الشفاء.
وابضا على العكس فتتطلب الإصابة في بدايتها الراحة وعدم الإجهاد، وبمجرد أن تشعر بحالة جيدة يمكنك أن تعود لروتينك اليومي وممارسة الرياضة ولكن بالتأكيد بدرجات خفيفة حتى تمام التعافي
عادةً تستمر أعراض البرد والإنفلونزا من أسبوع إلى أسبوعين، وتختلف من حالة لحالة أخرى.
بالتأكيد لا يمنع تناولك لفيتامين سي إصابتك بنزلة البرد، ولكن يعمل فيتامين سي على تخفيف شدة أعراض البرد، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
على العكس فتتطلب الإصابة في بدايتها الراحة وعدم الإجهاد، وبمجرد أن تشعر بحالة جيدة يمكنك أن تعود لروتينك اليومي وممارسة الرياضة ولكن بالتأكيد بدرجات خفيفة حتى تمام التعافي
عادةً تستمر أعراض البرد والإنفلونزا من أسبوع إلى أسبوعين، وتختلف من حالة لحالة أخرى.
نعم، بالتأكيد يمكن أخذ اللقاح بأي وقت لما له من فوائد وقائية، ولكن يوصى بأخذ اللقاح ببداية فصل الشتاء خلال شهري سبتمبر أو أكتوبر.
حيث يقلل اللقاح بشكلٍ كبير من خطر الإصابة، والتخفيف من شدة الأعراض عند الإصابة، وبالتالي حماية أفراد المجتمع من انتشار العدوى.
لا، على الرغم من أن الجسم عند إصابتك بالإنفلونزا ينتج أجساماً مضادة ضد هذا الفيروس، إلا أنه قد يتغير نوع فيروس الإنفلونزا الذي يصيبك كل سنة، حيث يوجد نوعان من الفيروسات المسببة للإنفلونزا الموسمية.
عادةً يتعافى المصابون بالإنفلونزا دون أي مشاكل صحية أخرى، ولكن هناك البعض يكون أكثر عُرضة للمضاعفات، وهم كبار السن، والحوامل، والرُضع، وأصحاب الأمراض المزمنة.
اربعة انواع لالتهاب البروستاتا اربعة انواع لالتهاب البروستاتا تُعد غدة البروستاتا من الغدد المهمة لدى الرجال، حيث تعمل على إفراز…
ما الفرق بين التقويم الشفاف والمعدني ما الفرق بين التقويم الشفاف والمعدني يُستخدم تقويم الأسنان في معالجة مشاكل عدم تناسق…
عشرة فوائد لتقنية الميزوثيرابي للشعر يتم تصنيف الميزوثيرابي على أنه من أشهر التقنيات الحديثة والشهيرة لعلاج مشكلات الشعر، ومنها جفاف…
أشهر 6 أسباب للشد العضلي في فصل الشتاء
كثير منا بالتأكيد قد تعرض لآلام الشد العضلي المؤلمة من قبل بشكل مؤقت أو مستمر، كما تزداد حِدة هذه الآلام في فصل الشتاء.
حيث تعتبر برودة الطقس السبب الرئيسي لآلام الشد العضلي في فصل الشتاء، حيث نتيجة لإنخفاض درجة الحرارة تنقبض الأوعية الدموية مما يؤدي لعدم وصول الدم بشكلٍ كافٍ للعضلة، فيحدث تقلص للعضلات مسبباً آلاماً حادة قد لا تستجيب للمسكنات.
تَعَّرف على أشهر 6 أسباب للشد العضلي مع دخول فصل الشتاء، وطرق الوقاية والتخلص من الآمه المزعجة في هذا المقال.
هو حدوث انقبضات وتقلصات لا إرادية تحدث بشكل مفاجئ لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم، مما يؤدي لحدوث آلاماً حادة شديدة يصعب تحملها، وبالتالي عدم القدرة على تحريك هذه العضلة فتصعب الحركة.
يصيب الشد العضلي عضلات الجسم المختلفة، على سبيل المثال عضلات الفخذ، والقدم والساقين، واليدين، والذراعين وعضلات البطن.
تتراواح مدة الشد العضلي بين ثواني إلى 15 دقيقة وقد تستمر لفترة أطول من ذلك أيضاً.
يحدث شد العضل لعدة أسباب مختلفة منها أسباب ترجع لأسلوب الحياة مثل : التمارين الشاقة دون إحماء والضغط على العضلات، وأسباب أخرى مرضية، ومن ناحية أخرى قد يحدث مفاجئ دون أسباب،
يرجع ذلك لأسباب مثل :
حيث تؤثرالتيارات الهوائية الباردة على الأعصاب الحسية وكذلك على الأوعية الدموية نتيجة لذلك يقل تدفق الدم المحمل بالأكسجين بكمية كافية للعضلة.
ويعد هذا السبب من الأسباب الشائعة لحدوث الشد العضلي حيث ينخفض معدل المعادن (الصوديوم والبوتاسيوم والماغنيسيوم والكالسيوم)،
وهذه المعادن يجب أن توجد بمعدل متوازن لحدوث انقباض وانبساط العضلات بشكل سليم، وهذا يعني عند انخفاض معدل هذه المعادن لا يحدث انقباض وانبساط للعضلة وتظل العضلة في حالة الانقباض مسببة آلام الشد العضلي.
لذلك يجب الحرص على شرب الكمية الكافية من الماء خلال فصل الشتاء، وبالإضافة إلى ذلك تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن.
وهذا يكون السبب الأكثر في حالات حدوث الشد العضلي في الساقين حيث لا يصل الدم بالقدر الكافي للعضلة مما يسبب الشد العضلي،
ويُنصح إذا تكرر الشد العضلي في الساقين لمرات متتالية زيارة الطبيب للتشخيص حيث يمكن أن يكون هذا بسبب أمراض القلب والشرايين وتزيد أيضاً في فصل الشتاء.
مثل الأحذية الضيقة والأحذية ذات الكعب والتي تسبب ضغط على الأعصاب والعضلات.
قد تسبب بعض الأدوية مثل الأدوية المدرة للبول والهرمونات وأدوية الاستاتين التي تعمل على خفض الكوليستيرول الشد العضلي كآثاراً جانبية،
لذلك إذا كنت تتناول أحد هذه الأدوية ويتكرر معك الشد العضلي ينصح باستشارة الطبيب/ة المختص.
الآم حادة في منطقة العضلة المصابة.-
عدم القدرة على الحركة.-
تصلب العضلة وأحياناً ظهور انتفاخ وتورم.-
غالباً يزول ألم الشد العضلي البسيط تلقائياً، كما يمكن تخفيف الآم بالمنزل بعدة طُرق، ولكن إذا زادت حِدة الأعراض يجب زيارة الطبيب/ة المختص لمعرفة السبب وكتابة الوصفة الطبية التي تتناسب مع الحالة والتي قد تشمل:
بعض الأدوية مثل المسكنات وباسط العضلات.-
جلسات العلاج الطبيعي.-
التدليك بلطف-
استخدام كمادات دافئة-
الاستحمام بالماء الدافئ، حيث يساعد على ارتخاء العضلات.-
يمكن استخدام الماء الباردة والثلج أثناء التدليك للحد من الألم.-
استخدام كريمات ومراهم الخاصة بالعضلات.-
استخدام بعض الأدوية كالمسكنات وباسط العضلات تحت إشراف الطبيب.-
شُرب الماء بكمية كافية.-
تدفئة الأطراف.-
اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات.-
التعرض للشمس خاصة وقت الشروق والغروب للحصول على فيتامين د.-
التقليل من شرب الكافيين.-
الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية.-
تمارين الإطالة قبل النوم لتجنب الشد العضلي أثناء النوم.-
يتم تصنيف الميزوثيرابي على أنه من أشهر التقنيات الحديثة والشهيرة لعلاج مشكلات الشعر، ومنها
جفاف فروة الرأس-
تساقط الشعر بشكلٍ كبير-
قشرة فروة الرأس-
الثعلبة، والأماكن الفارغة-
تقصف الشعر وهشاشته-
يُعد الميزوثيرابي إجراء بسيط للغاية حيث يتم القيام به عن طريق إبرة دقيقة جداً ويتم تطبيق تقنية الميزوثيرابي من خلال حقن العديد من الحقن والتي تحتوي على الفيتامينات والأحماض الأمينية في فروة الرأس اللازمة لتغذية الجلد وتجديده، ولتحفيز إنتاج الإيلاستين والكولاجين الضروريان لنمو الشعر.
كما يمد الميزوثيرابي فروة الرأس بالعديد من الفيتامينات والمعادن والكيراتين حيث يقوم الحقن بتنشيط خلايا الشعر وبوصيلاته.
يتم عن طريق القيام بعمل ثقوب في المكان المصاب في فروة الرأس ويساعد ذلك في تكوين أنسجة جديدة للشعر مما يؤدي إلى إنتاج الإيلاستين والكولاجين ونتيجة لذلك ينمو الشعر بشكلٍ طبيعي
وهذا النوع يتم فيه الحقن في طبقة الجلد المتوسطة في فروة الرأس لتنشيط نمو الشعر، بالإضافة إلى ذلك تحسين الدورة الدموية وتحفيز إنتاج الكولاجين لمنع تساقط الشعر الكثيف
السيليسيوم العضوي-
البيوتين-
فيناسترايد-
العديد من الفيتامينات-
:تُعد تقنية العلاج بالميزوثيرابي تقنية آمنة حيث
لا تحتاج إلى التخدير عند إجراءها-
ملاحظة النتائج بشكل سريع-
الألم يكون خفيف جداً-
سرعة الشفاء-
كقبل الحديث عن فوائد الميزوثيربي وجب التنويه عن موانع استخدام تقنية العلاج بالميزوثيرابي
الحمل والرضاعة-
مرضى السكر، مرضى الكبد، ومرضى الكلى-
اضطراب في جهاز الغدد الصماء-
الأورام الحميدة، والأورام الخبيثة-
فترة الحيض-
الحساسية من أي مكون من المكونات المركبة في الميزوثيرابي-
وجود التهابات-
تغذية فروة الرأس، ومنح الشعر الحيوية واللمعان-
معالجة تساقط الشعر-
زيادة تدفق الدم والأكسجين، وتعزيز قوة البوصيلات-
تقوية مناعة فروة الرأس-
تقليل قشرة الشعر-
زيادة كثافة الشعر-
زيادة نمو الشعر والمحافظة على معدل نموه-
تقليل التهابات فروة الرأس-
يحسن كثافة وحجم الشعر-
معالجة خشونة الشعر، وإكساب الشعر النعومة-
يتم حقن الميزوثيربي الذي يحتوي على الكاليسيوم، اليود، النحاس، السيلينيوم، البوتاسيوم، الزنك، المنجنيز ومواد الكيراتين في فروة الرأس على عدة جلسات،
وفي العادة تكون عدد جلسات العلاج بالميزوثيرابي 8 جلسات تتراوح مدة كل جلسة بين 20 إلى 30 دقيقة، ولكن قد يزيد عدد الجلسات إلى 10 جلسات إذا لزم الأمر، وحينما يستجيب الجسد لعلاج الميزوثيرابي يتم تقليل مدة وعدد الجلسات
عادة تبدأ ظهور النتائج في الجلسة الخامسة والبعض يلاحظ التحسن والتغير من أول جلسة.
قد لا يكون العلاج بالميزوثيرابي فعالاً لمن يعاني من الصلع أو الصلع الوراثي أو تساقط الشعر الوراثي لأن العلاج بالميزوثيرابي يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تغذية وتحفيز بصيلات الشعر في الأماكن المصابة ولا يمكنه تجديد الشعر بشكل كامل، وهذا يعني أنه يمكن الاستعانة بالميزوثيرابي كعلاج مساعد لهذه الحالات فقط
:هناك بعض الآثار الجانبية للميزوثيرابي، ومنها
قد يكون هناك حكة وبعض القشرة-
شدة الجلد التي يمكن أن تتكون في مناطق الحقن بعد العملية-
الشعور بالألم نتيجة ثقب الجلد بفعل الحقن-
الحساسية والالتهابات-
تختلف الفترة حسب بِنية شعر الشخص ولابد من الانتظار لعدة أسابيع حتى تتمكن فروة الرأس من امتصاص الميزوثيرابي جيداً، ويتغلغل بداخل الخلايا والأنسجة؛ ومع ذلك قد يشعر البعض بتحسُن في الشعر من الجلسة الأولى
: للعناية بالشعر بعد الحقن بالميزوثيرابي
عدم غسل الشعر لمدة يوم بعد العملية-
يجب تجنب غسل الشعر بالماء الساخن لمدة بعد العملية-
اتباع تعليمات الطبيب المختص في المنتجات والمستحضرات المستخدمة لغسيل الشعر-
حماية المكان التي تتلامس فيها حقن الميزوثيرابي للشعر يوم العملية-
علاج الهربس بالأعشاب
يُعد الهربس البسيط من أكثر العدوى الفيروسية انتشاراً والذي تظهر أعراضه على هيئة بثور وقروح مملوءة بسوائل على الجلد، ولهذا الفيروس نوعين
وهذا النوع شائع بين الأطفال أكثر من البالغين، وفي الغالب تظهر أعراضه حول الفم والشفتين وداخل الفم وينتقل عن طريق اللعاب واللمس المباشر لهذه البثور والقرح ويُعرف بقرح البرد أو الهربس الفموي.
وهذا النوع شائع بين البالغين، ويمثل هذا النوع عدوى فيروسية تنتقل جنسياً، فتظهر أعراضه على الأعضاء التناسلية ولذا يُعرف بالهربس التناسلي.
لذلك تختلف طُرق العلاج والتخفيف من الأعراض حسب نوع الهربس والعمر والحالة الصحية للمريض فهناك علاج بالأدوية ومن ناحية أخرى هناك علاجات بديلة مثل العلاج بالأعشاب وهذا ما سنتناوله في هذا المقال….
ليس هناك علاج نهائي للهيربس بنوعيه سواء العلاج الدوائي أو بالأعشاب فهو عدوى فيروسية مزمنة، ولكن يتم أخذ العلاج بهدف التخفيف من الأعراض وسرعة الشفاء، والتقليل من المضاعفات،
حيث أن الهربس يأخذ دورته من أسبوع لأسبوعين ولكنه بعد ذلك يستقر في الخلايا العصبية ويصبح غير نشط حتى تأتيه الفرصة ويصبح نشط مرة أخرى، على سبيل المثال: عند ضعف المناعة يتحول الهربس من فيروس غير نشط لفيروس نشط وتظهر أعراضه من جديد.
ولكن هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تعمل على علاج أعراض الهربس، وتقلل من نشاطه وتكرار نوباته،
وبالتأكيد قبل استخدام هذه الأعشاب على كافة المناطق المصابة يجب التأكد من عدم وجود أي حساسية لأياً من هذه الأعشاب، ويتم ذلك من خلال اختبارعينة على منطقة من الجلد والانتظار لمدة يوم على الأقل فإذا لم يظهر أي تحسس للجلد تجاه هذا العُشب المستخدم يتم استخدامه بأمان، وإذا ظهر أي تحسس للجلد فلا يجب استخدامه مرة أخرى.
حيث يعمل الصبار على تحفيز الجلد ونمو خلايا البشرة لأنه يحفز إنتاج الكولاجين، وبالتالي يعمل على ترطيب الجلد وتجدد البشرة والتخفيف من الالتهاب والحكة، كما يعمل على سرعة التئام الجروح وبالتالي سرعة الشفاء من الهربس،
ويتم استخدامه من خلال وضع جل الصبار على البثور والقرح.
تعمل عُشبة بلسم الليمون على تثبيط الهربس ومنع انتشاره والتخفيف من أعراضه، وذلك لما له من خصائص مضادة للفيروسات والالتهاب، ويمكن استخدامه مُحضر على هيئة مرطب شفاه، أو من خلال غمس قطعة من القطن بمحلول أو منقوع أوراق نبات بلسم الليمون ووضعها على البثور والقروح مباشرة،
ويتم تحضير هذا المحلول عن طريق وضع 3 ملاعق من أوراق بلسم الليمون المجفف أو أوراق بلسم الليمون الطازجة في كوب من الماء المغلي ونتركه حتى يبرد ومن ثم نغمس القطنة ونضعها على مكان القروح.
يتميز الثوم بفوائد وخصائص عِدة، ومنها أنه يعمل كمضاد للبكتيريا والفيروسات والفطريات ومضاد للأكسدة، وأيضاً مضاد للالتهاب لإحتوائه على عنصر الأليسين والذي يعمل بدوره على التقليل من إنتاج مادة السيتوكين التي تسبب التهاب الجلد،
ويمكن استخدامه في علاج الهربس من خلال تقشير وهرس فص من الثوم وعجنه بزيت الزيتون ووضعه على البثور والقرح عِدة مرات باليوم، وينصح بعدم وضع الثوم بمفرده على الجلد لأنه قد يسبب حساسية للجلد مصحوبة بحكة وحرقان بالجلد.
ويمكن أيضاً أخذ الثوم عن طريق الفم إذا لم تعاني من تهيج للمعدة أو القولون، فهو يساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم وخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
لما له من خصائص مضادة للالتهاب فقد يستخدم خل التفاح في علاج الهربس، ويمكن استخدامه كالتالي:
إضافة ملعقة من خل التفاح و3 ملاعق من الماء ومن ثم غمس قطعة من القطن في خل التفاح ووضعها على المكان المصاب.
تتميز جذور عرق السوس (ليكوريش ) بخصائصها المضادة للفيروسات والالتهابات لإحتوائه على مادة الجليسرهيزين، ويمكن استخدامه على هيئة سائل أو مرطب مُحضر مثل الكريم أو زبدة الشفاه الغنيان بمادة عرق السوس، بالإضافة إلى ذلك له فوائد كثيرة للبشرة فهو يعمل على تفتيح البشرة وإزالة التصبغات لإحتوائه على مادة الجلابريدين.
حيث يعمل زيت اللافندر كمضاد للالتهاب، فيخفف من حِدة التهاب البثور وقرح الهربس، ولابد أن يستخدم زيت اللافندر مخففاً بزيت آخر ناقل مثل زيت الزيتون، ولا يستخدم زيت اللافندر على الجلد مباشرة لتفادي تحسس الجلد.
يُعد زيت شجرة الشاي من أقوى الزيوت المضادة للفيروسات وأيضاً مضاد للالتهاب والأكسدة، حيث يعمل زيت شجرة الشاي على تثبيط نشاط الهربس، وعلاج البثور والقرح سواء كان الهربس الفموي أو التناسلي، ويزيد من سرعة الشفاء، ولكن أيضاً لا يستخدم زيت شجرة الشاي مباشرةً على الجلد ولكن يستخدم بعد تخفيفه بزيت ناقل مثل زيت الزيتون.
يستخدم زيت البابونج في علاج الهربس خاصةً من النوع الثاني، لما له من خصائص مضادة للفيروسات، إذا تم استخدامه بمفرده لابد أن يستخدم زيت البابونج مخففاً بزيت آخر ناقل مثل زيت الزيتون، ولا يستخدم مباشرة على الجلد لتفادي التحسس، ولكن أيضاً كثيراً ما يستخدم في التركيبات الخاصة بالجلد مع مكونات أخرى، وبالمثل أيضاً يمكن استخدام زيت الزنجبيل وزيت الزعتر في علاج الهربس.
يعمل عسل المانوكا كمضاد للفيروسات، وقد أثبتت الأبحاث أن فعالية عسل المانوكا تكون مثل فاعلية دواء الأسيكلوفيرالمضاد للفيروسات في معالجة الهربس بنوعيه، بالإضافة إلى ذلك يعمل عسل المانوكا كمضاد للأكسدة وسرعة التئام الجروح ، ويمكن وضع عسل المانوكا مباشرة على الأماكن المصابة من الجلد.
عسل المانوكا ذهبي اللون وهو أحد أنواع عسل النحل ولكن النحل هنا يتغذى على نبات المانوكا، وله فوائد أخرى عديدة مثل: تقوية المناعة، والحد من نزيف اللثة.
وفي الختام، ذكرنا لكم العديد من الأعشاب التي تساهم في علاج أعراض الهربس والتخفيف منها، ولكن قد لا تتناسب استخدام هذه الأعشاب مع البعض مثل الحوامل، كما أنها لا تُغني عن العلاج بالأدوية خاصةً إذا كنت تعاني من ضعف المناعة.
2025 جميع الحقوق محفوظة لمجمع رعاية درياق الطبية